Probiotika: Was tun die guten Bakterien für uns?
Probiotika sind lebendige Mikroorganismen, die bei ausreichender Einnahme einen positiven Effekt auf die Darmflora haben können.
Wie wirkt sich Probiotika aus?
Studien zeigen, dass Probiotika eine positive Wirkung auf den Darm haben: Der Stoffwechsel der Darmbakterien unterstützt die Verdauung. Sie beeinflussen die Menge an Energie und Nährstoffe, die der Körper aufnimmt. Zusätzlich sindsie für die Synthese von Vitaminen verantwortlich, wie beispielsweise Vitamin Bund K.
Unsere Darmbakterien haben eine weitere Funktion: Sie unterdrücken das Wachstum von Keimen und tragen zu einer normalen Funktion unseres Immunsystems bei. Zusätzlich unterstützen die probiotischen Stämme die Barrierefunktion der Darmwand. Das heisst der Durchtritt unerwünschter Substanzen und Keime aus dem Darm in den Körper wird verhindert.
Der Darm kommuniziert mit dem Hirn. Es gibt eine Verbindung zwischen den Mikroben im Darm und dem zentralen Nervensystem. Das Gleichgewicht der Darmflora ist unerlässlich: Wenn es deinem Darm gut geht, sendet er ein positives Signal an dein Gehirn und davon profitiert dein Wohlbefinden.
All diese Funktionen zeigen, dass wir die Helfer für unsere Gesundheit brauchen. Durch die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln können wir die Darmflora aktiv unterstützen.
Probiotika sind lebendige Mikroorganismen, die bei ausreichender Einnahme einen positiven Effekt auf die Darmflora haben können.
Wie wirkt sich Probiotika aus?
Studien zeigen, dass Probiotika eine positive Wirkung auf den Darm haben: Der Stoffwechsel der Darmbakterien unterstützt die Verdauung. Sie beeinflussen die Menge an Energie und Nährstoffe, die der Körper aufnimmt. Zusätzlich sindsie für die Synthese von Vitaminen verantwortlich, wie beispielsweise Vitamin Bund K.
Unsere Darmbakterien haben eine weitere Funktion: Sie unterdrücken das Wachstum von Keimen und tragen zu einer normalen Funktion unseres Immunsystems bei. Zusätzlich unterstützen die probiotischen Stämme die Barrierefunktion der Darmwand. Das heisst der Durchtritt unerwünschter Substanzen und Keime aus dem Darm in den Körper wird verhindert.
Der Darm kommuniziert mit dem Hirn. Es gibt eine Verbindung zwischen den Mikroben im Darm und dem zentralen Nervensystem. Das Gleichgewicht der Darmflora ist unerlässlich: Wenn es deinem Darm gut geht, sendet er ein positives Signal an dein Gehirn und davon profitiert dein Wohlbefinden.
All diese Funktionen zeigen, dass wir die Helfer für unsere Gesundheit brauchen. Durch die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln können wir die Darmflora aktiv unterstützen.
