Plane voraus – dein Wochenplan
Warum voraus planen?
Damit du immer die richtigen Lebensmittel zu Hause hast und durchstarten kannst, ist es wichtig, dass du vorausplanst.
Darum reiten wir zu Beginn der Lerneinheiten etwas darauf herum.
Im Wochenplan hast du immer die Wahl, welche Lebensmittel du wählen willst und wie sie du kombinieren möchtest. Dabei werden dir pro Mahlzeit (Morgen-, Mittag- und Abendessen) geeignete Lebensmittel angezeigt, welche dir helfen, den Darm zu schonen. Dazu gehört auch die Portionsgrössen etwas zu drosseln.
Durch die empfohlenen Mengenangaben im Wochenplan wird dir in deiner Einkaufslistedirekt die kumulierte Menge angezeigt. Somit hast du die empfohlene Einkaufsmenge im Überblick.
Du kaufst genau das ein, was du benötigst. Nicht mehr und nicht weniger.
Du musst anschliessend nicht zwingend dein Essen wiegen. Es soll dir aber eine Vorstellung der Menge geben.
Es ist wichtig, dass du die geplanten und empfohlenen Lebensmittel jeweils vor dem Start der jeweiligen Woche einkaufst. Dadurch bist du auch während stressigen Tagen gewappnet.
Wusstet du, dass, wenn du mit Hungergefühlen einkaufen gehst, du dann zu Lebensmitteln greifst, die dir nicht guttun? Mit deinem Essens-Masterplan kannst du das vermeiden. Kaufe nur das ein, was auf deiner Einkaufsliste steht.
Falls du deinen Wochenplan noch nicht angegangen bist, wird es jetzt höchste Eisenbahn.
Unten findest du ein Übersichtsdokument zum Herunterladen. Das beinhaltet alle Grundlebensmittel, die wir dir in diesem Monat empfehlen.
Warum voraus planen?
Damit du immer die richtigen Lebensmittel zu Hause hast und durchstarten kannst, ist es wichtig, dass du vorausplanst.
Darum reiten wir zu Beginn der Lerneinheiten etwas darauf herum.
Im Wochenplan hast du immer die Wahl, welche Lebensmittel du wählen willst und wie sie du kombinieren möchtest. Dabei werden dir pro Mahlzeit (Morgen-, Mittag- und Abendessen) geeignete Lebensmittel angezeigt, welche dir helfen, den Darm zu schonen. Dazu gehört auch die Portionsgrössen etwas zu drosseln.
Durch die empfohlenen Mengenangaben im Wochenplan wird dir in deiner Einkaufslistedirekt die kumulierte Menge angezeigt. Somit hast du die empfohlene Einkaufsmenge im Überblick.
Du kaufst genau das ein, was du benötigst. Nicht mehr und nicht weniger.
Du musst anschliessend nicht zwingend dein Essen wiegen. Es soll dir aber eine Vorstellung der Menge geben.
Es ist wichtig, dass du die geplanten und empfohlenen Lebensmittel jeweils vor dem Start der jeweiligen Woche einkaufst. Dadurch bist du auch während stressigen Tagen gewappnet.
Wusstet du, dass, wenn du mit Hungergefühlen einkaufen gehst, du dann zu Lebensmitteln greifst, die dir nicht guttun? Mit deinem Essens-Masterplan kannst du das vermeiden. Kaufe nur das ein, was auf deiner Einkaufsliste steht.
Falls du deinen Wochenplan noch nicht angegangen bist, wird es jetzt höchste Eisenbahn.
Unten findest du ein Übersichtsdokument zum Herunterladen. Das beinhaltet alle Grundlebensmittel, die wir dir in diesem Monat empfehlen.
