Indem Sie auf „Alle Cookies akzeptieren“ klicken, stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu, um die Navigation auf der Website zu verbessern, die Nutzung der Website zu analysieren und unsere Marketingbemühungen zu unterstützen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Wie sieht unsere Ernährung heute aus und wie sinnvoll ist sie wirklich?
Die westliche Ernährung heute
Die westliche Ernährung ist reich an Fett, Fleisch, Fertigprodukten und «leeren» Kalorien. Als «leer» werden Nahrungsmittelbezeichnet, welche ausser Energie kaum weitere lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Zu den essenziellen Nährstoffen zählen beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, bestimmte Eiweissbausteine und Fettsäuren.
Quiz
Wähle an, welche Nahrungsmittel zu den «leeren» Nährstoffen gehören:
Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch
Leider falsch, diese nährstoffreichen Lebensmittel machen unsern Körper munter und gehören daher nicht zu den leeren Nahrungsmitteln
Diese Nahrungsmittel machen unseren Stoffwechsel-Prozess träge und auf Dauer krank
Warum wir unserem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken sollten
Wenn wir zu viel von den leeren Nahrungsmitteln zu uns nehmen, wird der Darm träge und lagert die Abfallstoffe zu lange in sich.
Der Kot wird nicht vollständig ausgeschieden und verklebt die Darmwände.
Das wiederum sorgt für eine schlechte Nährstoffverwertung. Gleichzeitig siedeln sich Pilze und schlechte Bakterien an.
Was - Nach dem Stuhlgang sind noch immer Kotrücklagerungen in meinem Darm?
Ja, darum helfen wir dir, dass der Darm mal herausgeputzt wird.
Somit wird der Darm nicht selten Ursache für viele Krankheiten.
Nicht ohne Grund gehören Fastenkuren und Darmreinigungen in verschiedenen Kulturen zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm dazu.
Bei einer Darmreinigung handelt es sich also nicht um ein Modephänomen oder die neue Trenddiät, sondern um eine der ältesten bekannten Therapieformen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
Eine Darmsanierung soll die Darmflora neu aufbauen. Sie wird deshalb auch Symbiose-Lenkung genannt. Alternativmediziner empfehlen die Darmsanierung nicht nur für bereits erkrankte Menschen, sondern auch als Vorsorgemassnahme, um das Immunsystem zu stärken.
Wir legen dir also fest ans Herz, dich im Darm-Monat an unsere Lebensmittel-Liste zu halten. Darin wirst du keine der leeren Nahrungsmittel wie Alkohol, Transfette, Haushaltszucker oder Weissmehle finden.
Quiz
Warum solltest du dich in der Wahl der Lebensmittel in diesem Monat etwas einschränken?
Regelmässige Darmsanierungen unterstützen den Körper präventiv vor Zivilisationskrankheiten.
Genau, es hilf deiner Gesundheit.
Meine Sorgen verfliegen damit im Nu.
Das wäre schön. Leider geht das nicht ganz so einfach. Aber es hilft, dein Energiehaushalt zu optimieren, dass du deinen Wünschen näherkommst.
Ein optimal funktionierender Darm verhilft mir zu deutlich mehr Energie und Konzentrationsfähigkeit.
Richtig, der Darm kann mehr Nährstoffe verstoffwechseln, wenn er in Schwung ist.
Ich will mein ultimatives Ziel erreichen und vitaler werden.
Das ist die richtige Motivation - sei stolz auf deinen starken Willen.
Ob und wie weit du dich auf den Darm-Monat einlässt liegt an dir. Aber bitte denke an dein ultimatives Ziel. Es wird sich lohnen, diese vier Wochen einfach mal mehr «Nein» zu Überflüssigem und «Ja» zu dir zu sagen.
Bist du bereit mit uns deine Darmgeschichte anzugehen?
Ja, ich bin bereit.
Super, deine Euphorie wird dich noch reich belohnen.
Nein, ich bin noch unsicher.
Kein Problem, das verstehen wir. Darum gehen wir Schritt für Schritt an die Geschichte ran
Warum lohnt es sich, die ersten drei Tage den Darm zu entleeren?
Vorbereitung des Stoffwechsels
Richtig
Dass meine Wage weniger anzeigt
Nun gut, das mag eine Folge sein. Aber mit einer Darmentleerung hat dein Körper noch nicht an deinem Fett geknabbert. Die kommenden Schritte im Programm helfen dir, dass dein Körper das ungesunde Fett verbrennen wird.
Vorbereitung des Körpers auf die Ernährungsumstellung
Richtig
Vermeidung von Heisshunger in der Umstellungsphase
Gratuliere, du hast bereits deine Ziele definiert und jetzt noch freiwillig etwas über deinen Darm gelernt. Mach gleich weiter und sehe den Plan für deine drei Entleerungstage ein.
Leider hast du die Frage noch nicht richtig beantwortet - versuch es nochmals
Super, das ist korrekt!
Die westliche Ernährung heute
Die westliche Ernährung ist reich an Fett, Fleisch, Fertigprodukten und «leeren» Kalorien. Als «leer» werden Nahrungsmittelbezeichnet, welche ausser Energie kaum weitere lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Zu den essenziellen Nährstoffen zählen beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, bestimmte Eiweissbausteine und Fettsäuren.
Quiz
Wähle an, welche Nahrungsmittel zu den «leeren» Nährstoffen gehören:
Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch
Leider falsch, diese nährstoffreichen Lebensmittel machen unsern Körper munter und gehören daher nicht zu den leeren Nahrungsmitteln
Diese Nahrungsmittel machen unseren Stoffwechsel-Prozess träge und auf Dauer krank
Warum wir unserem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken sollten
Wenn wir zu viel von den leeren Nahrungsmitteln zu uns nehmen, wird der Darm träge und lagert die Abfallstoffe zu lange in sich.
Der Kot wird nicht vollständig ausgeschieden und verklebt die Darmwände.
Das wiederum sorgt für eine schlechte Nährstoffverwertung. Gleichzeitig siedeln sich Pilze und schlechte Bakterien an.
Was - Nach dem Stuhlgang sind noch immer Kotrücklagerungen in meinem Darm?
Ja, darum helfen wir dir, dass der Darm mal herausgeputzt wird.
Somit wird der Darm nicht selten Ursache für viele Krankheiten.
Nicht ohne Grund gehören Fastenkuren und Darmreinigungen in verschiedenen Kulturen zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm dazu.
Bei einer Darmreinigung handelt es sich also nicht um ein Modephänomen oder die neue Trenddiät, sondern um eine der ältesten bekannten Therapieformen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
Eine Darmsanierung soll die Darmflora neu aufbauen. Sie wird deshalb auch Symbiose-Lenkung genannt. Alternativmediziner empfehlen die Darmsanierung nicht nur für bereits erkrankte Menschen, sondern auch als Vorsorgemassnahme, um das Immunsystem zu stärken.
Wir legen dir also fest ans Herz, dich im Darm-Monat an unsere Lebensmittel-Liste zu halten. Darin wirst du keine der leeren Nahrungsmittel wie Alkohol, Transfette, Haushaltszucker oder Weissmehle finden.
Quiz
Warum solltest du dich in der Wahl der Lebensmittel in diesem Monat etwas einschränken?
Regelmässige Darmsanierungen unterstützen den Körper präventiv vor Zivilisationskrankheiten.
Genau, es hilf deiner Gesundheit.
Meine Sorgen verfliegen damit im Nu.
Das wäre schön. Leider geht das nicht ganz so einfach. Aber es hilft, dein Energiehaushalt zu optimieren, dass du deinen Wünschen näherkommst.
Ein optimal funktionierender Darm verhilft mir zu deutlich mehr Energie und Konzentrationsfähigkeit.
Richtig, der Darm kann mehr Nährstoffe verstoffwechseln, wenn er in Schwung ist.
Ich will mein ultimatives Ziel erreichen und vitaler werden.
Das ist die richtige Motivation - sei stolz auf deinen starken Willen.
Ob und wie weit du dich auf den Darm-Monat einlässt liegt an dir. Aber bitte denke an dein ultimatives Ziel. Es wird sich lohnen, diese vier Wochen einfach mal mehr «Nein» zu Überflüssigem und «Ja» zu dir zu sagen.
Bist du bereit mit uns deine Darmgeschichte anzugehen?
Ja, ich bin bereit.
Super, deine Euphorie wird dich noch reich belohnen.
Nein, ich bin noch unsicher.
Kein Problem, das verstehen wir. Darum gehen wir Schritt für Schritt an die Geschichte ran
Warum lohnt es sich, die ersten drei Tage den Darm zu entleeren?
Vorbereitung des Stoffwechsels
Richtig
Dass meine Wage weniger anzeigt
Nun gut, das mag eine Folge sein. Aber mit einer Darmentleerung hat dein Körper noch nicht an deinem Fett geknabbert. Die kommenden Schritte im Programm helfen dir, dass dein Körper das ungesunde Fett verbrennen wird.
Vorbereitung des Körpers auf die Ernährungsumstellung
Richtig
Vermeidung von Heisshunger in der Umstellungsphase
Gratuliere, du hast bereits deine Ziele definiert und jetzt noch freiwillig etwas über deinen Darm gelernt. Mach gleich weiter und sehe den Plan für deine drei Entleerungstage ein.
Leider hast du die Frage noch nicht richtig beantwortet - versuch es nochmals
Super, das ist korrekt!
Zugriff verweigert
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Fast-Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Type-Vital-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Fast-Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Type-Vital-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.
