Indem Sie auf „Alle Cookies akzeptieren“ klicken, stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu, um die Navigation auf der Website zu verbessern, die Nutzung der Website zu analysieren und unsere Marketingbemühungen zu unterstützen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Inhaltsverzeichnis
Teile diesen Beitrag
Michelle Herzog
Tag 
4
Gesundheit
3 Minuten

Lerne dein Stoffwechsel Programm näher kennen

Inhaltsverzeichnis
Teile diesen Beitrag
Michelle Herzog
Lerneinheiten
Drive
FastDrive
Type Vital
Lerne dein Stoffwechsel Programm näher kennen

Nach der Entlastungsphase haben wir dir ein Programm zusammengestellt, dass sich dem Darm widmet. Dabei werden wir weiterhin schonende Lebensmittel zu uns nehmen, aber uns dennoch ausgewogen ernähren. Das ist der Grund, warum du in deinem Ernährungswochen-Plan nicht alle Lebensmittel die du dir gewohnt bist, finden wirst.

Dein Stoffwechsle-Programm Drive

In diesem speziellen Darmsanierungsprogramm wurde darauf wertgelegt, dass der Stoffwechsel nicht gedrosselt wird und die Muskeln erhalten bleiben. Deshalb sind in jeder Mahlzeit alle Makros erhalten. Bitte beachte, dass wir uns in diesem Monat in einem Kaloriendefizit bewegen. Sport und körperliche Betätigungen sind möglich, aber versuche deinem Körper in diesem Monat mehr Zeit für die Regeneration zu schenken.

Die empfohlene Ernährung gemäss Ernährungsplan hilft dem Körper sich zu reinigen und zu nähren. Prä- und probiotische Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle, welche für ein gesundes Mikrobiom beitragen.

Das solltest du beachten:

In den folgenden Lerneinheiten gehen wir auf die einzelnen Punkte näher ein. Somit wirst du im Verlauf immer besser verstehen, wie dir diese Schritte zur mehr Vitalität verhelfen.

 

Wenn dir die Punkte oben etwas viel vorkommen und du noch nicht recht weisst, wie du das zu händeln hast – mach dir keine Sorgen. Wenn du deine Mahlzeiten im Wochenplan einträgst und dich nach diesem Plan richtest, kann nichts schief gehen. Er ist dein wichtigstes Instrument und ebnet dir von Tag zu Tag deinen Weg.

 

Quiz

Was sollten dein nächster Schritte sein?

  • Ich gehe zu meinem Dashboard und fülle meinen Mahlzeitenplan aus.
  • Ich lese die nächsten Lerneinheiten.

Nach der Entlastungsphase haben wir dir ein Programm zusammengestellt, dass sich dem Darm widmet. Dabei werden wir weiterhin schonende Lebensmittel zu uns nehmen, aber uns dennoch ausgewogen ernähren. Das ist der Grund, warum du in deinem Ernährungswochen-Plan nicht alle Lebensmittel die du dir gewohnt bist, finden wirst.

Dein Stoffwechsle-Programm Drive

In diesem speziellen Darmsanierungsprogramm wurde darauf wertgelegt, dass der Stoffwechsel nicht gedrosselt wird und die Muskeln erhalten bleiben. Deshalb sind in jeder Mahlzeit alle Makros erhalten. Bitte beachte, dass wir uns in diesem Monat in einem Kaloriendefizit bewegen. Sport und körperliche Betätigungen sind möglich, aber versuche deinem Körper in diesem Monat mehr Zeit für die Regeneration zu schenken.

Die empfohlene Ernährung gemäss Ernährungsplan hilft dem Körper sich zu reinigen und zu nähren. Prä- und probiotische Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle, welche für ein gesundes Mikrobiom beitragen.

Das solltest du beachten:

In den folgenden Lerneinheiten gehen wir auf die einzelnen Punkte näher ein. Somit wirst du im Verlauf immer besser verstehen, wie dir diese Schritte zur mehr Vitalität verhelfen.

 

Wenn dir die Punkte oben etwas viel vorkommen und du noch nicht recht weisst, wie du das zu händeln hast – mach dir keine Sorgen. Wenn du deine Mahlzeiten im Wochenplan einträgst und dich nach diesem Plan richtest, kann nichts schief gehen. Er ist dein wichtigstes Instrument und ebnet dir von Tag zu Tag deinen Weg.

 

Quiz

Was sollten dein nächster Schritte sein?

  • Ich gehe zu meinem Dashboard und fülle meinen Mahlzeitenplan aus.
  • Ich lese die nächsten Lerneinheiten.

Zugriff verweigert

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Fast-Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Type-Vital-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.

Downloads zu dieser Lerneinheit
Stoffwechsel Programm Drive

Zugriff verweigert

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Fast-Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Type-Vital-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.

Hoppla! Sieht so aus, als ob dieser Bereich nur für Mitglieder des Drive-Programms freigeben ist. Wähle das entsprechende Angebot um Teil der Community zu werden.