Meine erste Aufgabe nach dem Darm-Monat
Mit welcher gesunden und hilfreichen Veränderung nach deinem Darm-Monat beginnen wir heute?
Na, gespannt?
Wir werden deinen Körper schrittweise auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufbauen. Gerade nach dem Darmmonat ist es wichtig, dass wir deiner Leistung vom letzten Monat mit viel Würde entgegentreten.
"Macht es nicht so spannend. Wie geht es nun weiter?"
Wir werden uns diese Woche auf die zugeführte Proteinmenge konzentrieren. Das heisst, wir wollen die Proteinmenge gezielt auf einen Wert von 1.5 x «dein Körpergewicht in Kilogramm» erhöhen.
Fragst du dich,wie und warum wir uns gerade darauf konzentrieren? Lies die nächsten zwei Abschnitte und erfahre mehr darüber.
Mit welcher gesunden und hilfreichen Veränderung nach deinem Darm-Monat beginnen wir heute?
Na, gespannt?
Wir werden deinen Körper schrittweise auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufbauen. Gerade nach dem Darmmonat ist es wichtig, dass wir deiner Leistung vom letzten Monat mit viel Würde entgegentreten.
"Macht es nicht so spannend. Wie geht es nun weiter?"
Wir werden uns diese Woche auf die zugeführte Proteinmenge konzentrieren. Das heisst, wir wollen die Proteinmenge gezielt auf einen Wert von 1.5 x «dein Körpergewicht in Kilogramm» erhöhen.
Fragst du dich,wie und warum wir uns gerade darauf konzentrieren? Lies die nächsten zwei Abschnitte und erfahre mehr darüber.
