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Welchen Überfluss haben wir heutzutage in unserer westlichen Ernährung?
Die westliche Ernährung heute
Die westliche Ernährung ist reich an Fett, Fleisch, Fertigprodukten und «leeren» Kalorien. Als «leer» werden Nahrungsmittelbezeichnet, welche ausser Energie kaum weitere lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Zu den essenziellen Nährstoffen zählen beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, bestimmte Eiweissbausteine und Fettsäuren.
Quiz
Wähle an, welche Nahrungsmittel zu den «leeren» Nährstoffen gehören:
Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch
Diese Nahrungsmittel machen unseren Stoffwechsel-Prozess träge und auf Dauer krank
Warum wir unserem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken sollten
Wenn wir zu viel von den leeren Nahrungsmitteln zu uns nehmen, wird der Darm träge und lagert die Abfallstoffe zu lange in sich.
Der Kot wird nicht vollständig ausgeschieden und verklebt die Darmwände.
Das wiederum sorgt für schlechte eine Nährstoffverwertung. Gleichzeitig siedeln sich Pilze und schlechte Bakterien an.
Was - Nach dem Stuhlgang sind noch immer Kotrücklagerungen in meinem Darm?
Ja, darum helfen wir dir, dass der Darm mal herausgeputzt wird.
Somit wird der Darm nicht selten Ursache für viele Krankheiten.
Nicht ohne Grund gehören Fastenkuren und Darmreinigungen in verschiedenen Kulturen zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm dazu.
Bei einer Darmreinigung handelt es sich also nicht um ein Modephänomen oder die neue Trenddiät, sondern um eine der ältesten bekannten Therapieformen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
Eine Darmsanierung soll die Darmflora neu aufbauen. Sie wird deshalb auch Symbiose-Lenkung genannt. Alternativmediziner empfehlen die Darmsanierung nicht nur für bereits erkrankte Menschen, sondern auch als Vorsorgemassnahme, um das Immunsystem zu stärken.
Wir legen dir also fest ans Herz, dich im Darm-Monat an unsere Lebensmittel-Liste zu halten. Darin wirst du keine der leeren Nahrungsmittel wie Alkohol, Transfette, Haushaltszucker oder Weissmehle finden.
Quiz
Warum solltest du dich in der Wahl der Lebensmittel in diesem Monat etwas einschränken?
Wähle alle zutreffenden Antworten
Regelmässige Darmsanierungen unterstützen den Körper präventiv vor Zivilisationskrankheiten.
Genau, es hilf deiner Gesundheit.
Meine Sorgen verfliegen damit im Nu.
Das wäre schön. Leider geht das nicht ganz so einfach. Aber es hilft, dein Energiehaushalt zu optimieren, dass du deinen Wünschen näherkommst.
Ein optimal funktionierender Darm verhilft mir zu deutlich mehr Energie und Konzentrationsfähigkeit.
Richtig, der Darm kann mehr Nährstoffe verstoffwechseln, wenn er in Schwung ist.
Ich will mein ultimatives Ziel erreichen und vitaler werden.
Das ist die richtige Motivation - sei stolz auf deinen starken Willen.
Ob und wie weit du dich auf den Darm-Monat einlässt liegt an dir. Aber bitte denke an dein ultimatives Ziel. Es wird sich lohnen, diese vier Wochen einfach mal mehr «Nein» zu Überflüssigem und «Ja» zu dir zu sagen.
Bist du bereit mit uns deine Darmgeschichte anzugehen?
Ja, ich bin bereit.
Super, deine Euphorie wird dich noch reich belohnen.
Nein, ich bin noch unsicher.
Kein Problem, das verstehen wir. Darum gehen wir Schritt für Schritt an die Geschichte ran.
Leider hast du die Frage noch nicht richtig beantwortet - versuch es nochmals
Mach weiter so, das ist richtig!
Die westliche Ernährung heute
Die westliche Ernährung ist reich an Fett, Fleisch, Fertigprodukten und «leeren» Kalorien. Als «leer» werden Nahrungsmittelbezeichnet, welche ausser Energie kaum weitere lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Zu den essenziellen Nährstoffen zählen beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, bestimmte Eiweissbausteine und Fettsäuren.
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Diese Nahrungsmittel machen unseren Stoffwechsel-Prozess träge und auf Dauer krank
Warum wir unserem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken sollten
Wenn wir zu viel von den leeren Nahrungsmitteln zu uns nehmen, wird der Darm träge und lagert die Abfallstoffe zu lange in sich.
Der Kot wird nicht vollständig ausgeschieden und verklebt die Darmwände.
Das wiederum sorgt für schlechte eine Nährstoffverwertung. Gleichzeitig siedeln sich Pilze und schlechte Bakterien an.
Was - Nach dem Stuhlgang sind noch immer Kotrücklagerungen in meinem Darm?
Ja, darum helfen wir dir, dass der Darm mal herausgeputzt wird.
Somit wird der Darm nicht selten Ursache für viele Krankheiten.
Nicht ohne Grund gehören Fastenkuren und Darmreinigungen in verschiedenen Kulturen zu einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm dazu.
Bei einer Darmreinigung handelt es sich also nicht um ein Modephänomen oder die neue Trenddiät, sondern um eine der ältesten bekannten Therapieformen zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
Eine Darmsanierung soll die Darmflora neu aufbauen. Sie wird deshalb auch Symbiose-Lenkung genannt. Alternativmediziner empfehlen die Darmsanierung nicht nur für bereits erkrankte Menschen, sondern auch als Vorsorgemassnahme, um das Immunsystem zu stärken.
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