Was sind leere Nahrungsmittel und warum sollten wir darauf verzichten?
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Was sind leere Lebensmittel?
Leere Lebensmittel sind Nahrungsprodukte, die nur einen geringen oder keinen Nährwert haben. Sie enthalten oft viele Kalorien, Zucker, Fett oder künstliche Zusatzstoffe, aber wenig bis keine essentiellen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Ballaststoffe.
Leere Lebensmittel versorgen deinen Körper also nicht mit essenziellen Lebensstoffen. Darum verzichten wir auf diese Lebensmittel in unserem Programm.
Beispiele dafür sind verarbeitete Produkte, Transfette und Haushaltszucker.
Was passiert, wenn du diesen Monat zu leeren Lebensmitteln greifst?
Hast du dich zwischenzeitlich gefragt, was passiert, wenn du in diesem Darm-Gesundheits-Monat doch Mal ein leeres Lebensmittel essen solltest?
Keine Sorge, keine Regel ohne Ausnahme. Wenn du einmal etwas ungesundes zu dir nimmst, bricht nicht die Welt unter dir zusammen. Sei dir einfach bewusst, dass du mit diesem Entscheid deine Erfolge verlangsamst. Wir sind uns sicher, dass du die richtigen Entscheidungen für dich fallen wirst. Halte dafür stets deine Ziele vor Augen.
Fazit
Entzündungen im Körper können die verschiedensten Ursachen haben und auf unterschiedliche Weise ausgelöst werden.
So gibt es entzündungsfördernde Lebensmittel, die sich bei einem übermässigen Verzehr negativ auf den Organismus auswirken können.
Hierzu zählen unter anderem Transfette, Zucker, Weissmehl, Alkohol und stark verarbeitete Fleisch- und Wurstwaren.
All diese Produkte stören unsere Darmgesundheit.
Was sind leere Lebensmittel?
Leere Lebensmittel sind Nahrungsprodukte, die nur einen geringen oder keinen Nährwert haben. Sie enthalten oft viele Kalorien, Zucker, Fett oder künstliche Zusatzstoffe, aber wenig bis keine essentiellen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Ballaststoffe.
Leere Lebensmittel versorgen deinen Körper also nicht mit essenziellen Lebensstoffen. Darum verzichten wir auf diese Lebensmittel in unserem Programm.
Beispiele dafür sind verarbeitete Produkte, Transfette und Haushaltszucker.
Was passiert, wenn du diesen Monat zu leeren Lebensmitteln greifst?
Hast du dich zwischenzeitlich gefragt, was passiert, wenn du in diesem Darm-Gesundheits-Monat doch Mal ein leeres Lebensmittel essen solltest?
Keine Sorge, keine Regel ohne Ausnahme. Wenn du einmal etwas ungesundes zu dir nimmst, bricht nicht die Welt unter dir zusammen. Sei dir einfach bewusst, dass du mit diesem Entscheid deine Erfolge verlangsamst. Wir sind uns sicher, dass du die richtigen Entscheidungen für dich fallen wirst. Halte dafür stets deine Ziele vor Augen.
Fazit
Entzündungen im Körper können die verschiedensten Ursachen haben und auf unterschiedliche Weise ausgelöst werden.
So gibt es entzündungsfördernde Lebensmittel, die sich bei einem übermässigen Verzehr negativ auf den Organismus auswirken können.
Hierzu zählen unter anderem Transfette, Zucker, Weissmehl, Alkohol und stark verarbeitete Fleisch- und Wurstwaren.
All diese Produkte stören unsere Darmgesundheit.
