Tipps für nach der Darmsanierung
Der Monat für die Darmgesundheit geht zu Ende
Sobald du am letzten Tag der Darmreinigung angelangt bist, stellt sich die Frage «wie weiter»?
Du hast deine Darmflora nun optimal vorbereitet in Schwung zu kommen.
Falls du dich an den Plan gehalten hast, kommt jetzt der Moment, wo du LANGSAM und BEHUTSAM weitere Lebensmittel in deinen Ernährungsplan aufnimmst.
Überlege dir gut, mit welchem Lebensmittel du beginnen willst. Beginne nicht mit allen Lebensmitteln auf einmal.
Damit du deine Darmgesundheit weiter förderst halte dich mindestens an folgenden Vorsatz:
- Täglich 5 Portionen Obst und Gemüse essen, davon 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- Vollkornprodukte bevorzugen
- Fette und süsse Speisen nur in Massen essen
- Fleisch maximal 2-3x pro Woche verzehren
- So oft wie möglich mit frischen Zutaten selbst kochen
Falls du das Type-Vital-Programm bei der Buchung angewählt hast, musst du dir nicht viele Gedanken machen. Wir werden dich nämlich aufbauend in deine ausgewogene Ernährung führen. Denn jetzt beginnt die Umstellungsphase für eine ausgewogene Ernährung. Dein Körper und Geist werden dir mit mehr Vitalität und Gesundheit dafür danken.
Falls du die weiteren zwei Monate nicht angewählt hast, hast du jetzt die Möglichkeit dazu.
Hier zum Programm für deine grundlegende Ernährungsumstellung: TYPE VITAL
Wir wünschen dir auf deinem Weg weiterhin viel Erfolg und eine grosse Portion Vitalität.
Vergiss nicht, du schreibst deine Geschichte – halte die Macht über dein Skript.
Dein pointU-Team.
Der Monat für die Darmgesundheit geht zu Ende
Sobald du am letzten Tag der Darmreinigung angelangt bist, stellt sich die Frage «wie weiter»?
Du hast deine Darmflora nun optimal vorbereitet in Schwung zu kommen.
Falls du dich an den Plan gehalten hast, kommt jetzt der Moment, wo du LANGSAM und BEHUTSAM weitere Lebensmittel in deinen Ernährungsplan aufnimmst.
Überlege dir gut, mit welchem Lebensmittel du beginnen willst. Beginne nicht mit allen Lebensmitteln auf einmal.
Damit du deine Darmgesundheit weiter förderst halte dich mindestens an folgenden Vorsatz:
- Täglich 5 Portionen Obst und Gemüse essen, davon 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- Vollkornprodukte bevorzugen
- Fette und süsse Speisen nur in Massen essen
- Fleisch maximal 2-3x pro Woche verzehren
- So oft wie möglich mit frischen Zutaten selbst kochen
Falls du das Type-Vital-Programm bei der Buchung angewählt hast, musst du dir nicht viele Gedanken machen. Wir werden dich nämlich aufbauend in deine ausgewogene Ernährung führen. Denn jetzt beginnt die Umstellungsphase für eine ausgewogene Ernährung. Dein Körper und Geist werden dir mit mehr Vitalität und Gesundheit dafür danken.
Falls du die weiteren zwei Monate nicht angewählt hast, hast du jetzt die Möglichkeit dazu.
Hier zum Programm für deine grundlegende Ernährungsumstellung: TYPE VITAL
Wir wünschen dir auf deinem Weg weiterhin viel Erfolg und eine grosse Portion Vitalität.
Vergiss nicht, du schreibst deine Geschichte – halte die Macht über dein Skript.
Dein pointU-Team.
