Darmsanierung und Darmaufbau: Welche Darmkur ist die beste für mich?
Eine gute Darmsanierung beugt vielen gesundheitlichen Problemen vor und hilft dem Körper, optimal zu funktionieren. Wir zeigen dir verschiedene Möglichkeiten, wie du eine Darmkur angehen kannst. Entscheide du, welche Darmkur am Besten zu dir passt und bringe deine Darmflora wieder in Balance!
Warum ist eine Darmkur notwendig?
In einer Darmkur wird das gesamte Darmsystem von Giftstoffen befreit. Mit der Zeit bilden sich Ablagerungen im Darm. Schlacken entstehen durch eine ungesunde Ernährungsweise, einen unausgewogenen Lebensstil, sowie Schadstoffe in der Umwelt. Von Zeit zu Zeit ist es wichtig, dass wir unseren Darm unterstützen, schädliche Stoffe vollständig wieder abzuführen. Denn, die Rückstände in den Zotteln der Darmschleimhaut lassen schädliche Bakterienstämme entstehen. Sie verhindern die Aufnahme von Nährstoffen und begünstigen viele Krankheiten.
Die Nährstoffe sind wichtig für unser Immunsystem und unserer Vitalität. Eine Darmkur ist darauf ausgelegt, ein ausgewogenes Mikrobiom wieder herzustellen. Ein gesunder Darmorganismus unterstützt proaktiv die Gesundheit und beugt Infektionen vor.
Eine Darmkur hilft nicht nur, den Darm von giftigen Substanzen zu befreien, sondern sie verbessert auch die allgemeine Verdauungsgesundheit. Viele Menschen leiden an Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Eine Darmkur kann diese Probleme lindern oder sogar ganz beseitigen.
Darüber hinaus kann eine gesunde Verdauung auch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren. Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, ist die Verstoffwechselung der Nahrung blockiert. Dadurch kann es zu einer Gewichtszunahme kommen. Eine Darmkur kann den Darm wieder in Schwung bringen und so dazu beitragen, dass überschüssiges Fett abgebaut und verbrannt wird.
Was passiert bei einer Darmsanierung?
Eine Darmkur ist ein ganzheitlicher Ansatz, um die Gesundheit des Darms wiederherzustellen. Während einer Darmkur wird die Darmflora auf unterschiedliche Weise behandelt, um sie wieder in Balance zu bringen. Zuerst wird das Verdauungssystem entgiftet und entlastet, damit es sich erholen kann. Danach wird die Darmflora mit Probiotika und Präbiotika aufgebaut, um die guten Bakterien im Darm zu ernähren und zu stärken.
Eine Darmkur läuft normalerweise über einen Zeitraum von vier Wochen ab. In dieser Zeit wird empfohlen, sich ausreichend Ruhe zu gönnen und auf extreme körperliche Anstrengung zu verzichten. Die meisten Menschen fühlen sich bereits nach einigen Tagen der Kur deutlich besser.
Eine Darmkur beginnt meist mit einer Reinigung des Darms mittels Einläufen oder Abführmitteln. Dies soll helfen, den Darm von Altlasten und Giftstoffen zu befreien. Danach wird in der Regel eine spezielle Diät eingehalten, die den Darm schont und ihm Zeit gibt, sich zu regenerieren. In der Diätphase werden vor allem ballaststoff- und wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse gegessen. Auch probiotische Nahrungsmittel, oder Nahrungsergänzungsmitteln können die Darmflora in der Aufbauphase unterstützen.
Am Ende der Kur wird empfohlen, sich weiterhin bewusst und achtsam zu ernähren sowie regelmässig Bewegung in den Alltag zu integrieren. Auf diese Weise kann das Wohlbefinden nachhaltig verbessert und erneuten Beschwerden vorgebeugt werden.
Wie oft wird eine Dachsanierung empfohlen?
Es wird empfohlen, eine Darmsanierung zwei bis drei Mal pro Jahr durchzuführen, um den Darm in einem gesunden Zustand zu halten. Jedoch sind dabei verschiedene Faktoren zu beachten grundsätzlich ist eine regelmässige Darmsanierung wichtig, um eine gesunde Darmflora zu erhalten und Zellen die Möglichkeit für Erneuerung zu geben. Wenn du beispielsweise regelmässig Verdauungsprobleme hast, du merkst, dass dich Erschöpfungssymptome begleiten, oder du häufig an Infektionen leidest, könnte eine Darmsanierung hilfreich sein.
Darmsanierung und Darmaufbau: Wie gehe ich es an?
Es gibt verschiedene Darmkur-Methoden. Die beste Methode für dich hängt von deiner persönlichen Situation ab.
Wir stellen dir in diesem Beitrag vier natürliche Darmeinigungsmethoden vor.
1. Unicity Clense System
Unicity Cleanse ist eine schnelle und effektive Darmreinigung. Das Produkte-Set enthält eine Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen, die den Darm sanft reinigen und entgiften. Unicity Cleanse wird in Form von Kapseln angeboten, die einfach eingenommen werden können. Die Kur ist für einen Monat ausgelegt.
Das Unicity Cleanse System enthält drei natürliche Produkte zur Unterstützung einer gesunden Verdauung:
Lifiber
Die löslichen und unlöslichen Ballaststoffe in LiFiber unterstützen die natürlichen Verdauungsfunktionen des Körpers und regen den Stoffwechsel an. Die über 90 Kräutern und den wertvollen Ballaststoffen unterstützen eine gesunde Darmflora. Davon wird ein Messlöffel mit Wasser am Morgen in nüchternen Magen eingenommen.
Paraway Plus
Eine geschützte Kräutermischung mit natürlichen Wirkstoffen, die den Verdauungstrakt unterstützen. Die Kapseln werden im Verlauf des Programms gesteigert. Sie leiten Giftstoffe aus und führen ab. Nehmen Sie die ersten 10 Tage jeden Morgen zwei Kapseln. Ab Tag 11 nehmen Sie jeden Morgen fünf Kapseln.
Aloe Vera
Ein Naturprodukt, das den Heilungs- und Reinigungsprozess des Körpers über Nacht unterstützt.
Unicity Cleane ist ideal für Personen, die ein unterstützendes Produkte-Sett suchen, das einfach in der Anwendung ist. Es hilft dem Körper den eigenen Reinigungsprozess zu unterstützen.
2. Unicity Darmfit
Unicity Darmfit ist ein Monatsprogramm, welches aus den drei Produkten von Unicity Clean (Lifiber, Paraway, AloeVera) und der Ergänzung von drei weiteren Produkten bestehen.
Die drei weiteren Produkte sind:
Complete Vanille (auch Vegan erhältlich)
Das Proteinpulver enthält alle essenziellen Aminosäuren und ein synergetisches Vitamin-Komplex. Es erhält die Muskulatur und versorgt die Zellen.
Super Green
Das Chlorophyll regt die Entsäuerung und den Entgiftungsvorgang an.
Matcha
Matcha aktiviert den Stoffwechsel zusätzlich. Darüber hinaus ist Matcha ein Stimmungsaufheller und hilft dir die Darmkur durchzuhalten mit extra Energie.
Die Darmfit-Kur von Unicity ist eine Erweiterung vom Cleanse. Es beinhaltet zu dem Clense-Sett Produkte, die dem Körper helfen schnell fit zu werden. Die zusätzlichen Produkte sind Nährstoff-Komplexe, die dir schnell zu mehr Energie helfen, auch während der Darmkur. Darmfit ist besonders für Personen geeignet, die sich erschöpft fühlen, oder während der Darmkur Sporttreiben und keine Muskeln verlieren möchten. Darüber hinaus eignen sich Complete bestens, um bei einer Schonkost-Ernährung nicht hungern zu müssen.
3. Stoffwechsel Programm FastDrive
Mit dem Stoffwechsel-Programm FastDrive wird die körpereigene Müllabfuhr gefördert. Der Darm wird in diesem 5-wöchigen Programm sanft entleert und der Zellreinigungsprozess wird angetrieben.
Du erhältst einerseits das Produkte-Set von Unicity-Darmfit und darüber hinaus eine Komplett-Lösung für die Ernährungsweise für einen gesunden Darm. Dir werden Rezepte für Schonkost zur Verfügung gestellt, ein Wochenplaner, der dir hilft, dass du dich auch während der Darmreinigung gesund ernährst. Die Lebensmittel sind bewusst zusammengestellt.
Mit diesem Programm unterstützt du deinen Darm auch aktiv, indem du deine Ernährung anpasst. Entzündungsfördernde Nahrungsmittel werden weggelassen, dafür integrierst du prä- und probiotische Lebensmittel. Du isst drei Mal am Tag. Jede Mahlzeit ist mit den notwenigen Makros (Protein, Kohlenhydrate und Fett) versehen. Dadurch wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt und die Muskeln bleiben erhalten.
Mit diesem Programm ermöglichst du deinem Körper einen Restart. Zellen können erneuert werden, Entzündungen im Körper werden entgegengewirkt und du wirst schnell mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden erleben.
Dass es dir leichter fällt, wirst du in deinem persönlichen Mitgliederbereich auch strukturiert angeleitet. Erinnerungen helfen dir, am Ball zu bleiben und dein Fortschritt zeigt dir den Verlauf deiner Körpermessungen. Für jeden Tag steht eine kurze Lernheinheit mit kleinen Quiz zur Verfügung, falls du noch mehr über die Darmkur erfahren willst. Du kannst auch jederzeit auf eine Beratung zurückgreifen, falls du Unsicherheiten, oder Motivationstief haben solltest.
Diese Darmkur eignet sich für alle Personen, die bereit sind ihre Ernährung während der Darmkur anzupassen, um ein maximales Erlebnis einer Darmkur zu erleben. Die Kombination zwischen dem Darmreinigungskomplex von Unicity und deinem Beitrag der Ernährung ermöglichst du deinem Körper ein Komplettpaket für eine erfolgreich Darmreinigung. Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper erfüllt sich mit mehr Energie und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dieses Programm eignet sich auch bestens für einen erfolgreichen Einstig in die Ernährungsumstellung. Darum ist sie ein fester Bestandteil des dreimonatigen Ernährungsumstellungsprogramm Type Vital.
4. Stoffwechsel Programm Drive
Das Programm Drive ist ein schonendes Darmreinigungsprogramm, wobei du keine Zusatzprodukte zu dir nimmst. Mit Lebensmittel die du in beliebigen Supermärkten besorgen kannst, wird die Darmaktivität angekurbelt. Es werden keine Zusatzprodukte angewendet.
Der Darm wird in diesem 5-wöchigen Programm durch «clean eating» gesäubert und dadurch kann der körpereigne Zellreinigungsprozess angetrieben werden. Die Darmentleerung wird in der Darmentlastungphase auf drei Tage reduziert. In diesen drei Tage wird die Ernährung stark reduziert, zudem werden Lebensmittel gegessen, die den Darm anregen und sanft entleeren werden.
Abgesehen von diesen drei Tagen und dem Unterschied, dass deine Darmreinigung nicht mit Zusatzprodukten geboostert wird, ist der Programminhalt sehr ähnlich wie beim Stoffwechsel Programm FastDrive aufgebaut:
Dir werden Rezepte für Schonkost zur Verfügung gestellt, ein Wochenplaner, der dir hilft, dass du dich auch während der Darmreinigung gesund ernährst. Die Lebensmittel sind bewusst zusammengestellt.
Mit diesem Programm unterstützt du deinen Darm auch aktiv, indem du deine Ernährung anpasst. Entzündungsfördernde Nahrungsmittel werden weggelassen, dafür integrierst du prä- und probiotische Lebensmittel. Du isst drei Mal am Tag. Jede Mahlzeit ist mit den notwenigen Makros (Protein, Kohlenhydrate und Fett) versehen. Dadurch wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt und die Muskeln bleiben erhalten.
Mit diesem Programm ermöglichst du deinem Körper einen Restart. Zellen können erneuert werden, Entzündungen im Körper werden entgegengewirkt und du wirst schnell mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden erleben.
Dass es dir leichter fällt, wirst du in deinem persönlichen Mitgliederbereich auch strukturiert angeleitet. Erinnerungen helfen dir, am Ball zu bleiben und dein Fortschritt zeigt dir den Verlauf deiner Körpermessungen. Für jeden Tag steht eine kurze Lernheinheit mit kleinen Quiz zur Verfügung, falls du noch mehr über die Darmkur erfahren willst. Du kannst auch jederzeit auf eine Beratung zurückgreifen, falls du Unsicherheiten, oder Motivationstief haben solltest.
Diese Darmkur eignet sich für alle Personen, die bereit sind ihre Ernährung, während der Darmkur anzupassen, aber keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen wollen. Mit der Schonkost-Ernährung ermöglichst du deinem Körper die körpereigenen Reinigungsprozesse anzusteuern. Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper erfüllt sich mit mehr Energie und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dieses Programm eignet sich auch bestens für einen erfolgreichen Einstig in die Ernährungsumstellung. Darum gelten diese fünf Woche als ein fester Bestandteil des dreimonatigen Ernährungsumstellungsprogramm Type Vital.
Wie geht es nach der Darmkur weiter?
Nach der Darmkur sollte man schrittweise von der Schonkost in eine «normale» und ausgewogene Ernährung zurückgehen und sich nicht gleich ins alte Essensmuster stürzen.
Unsere Darmflora ist ein faszinierender Ort. Sie ist einzigartig wie ein Fingerabdruck, rund 100 Billionen Einwohner stark und zählt zu den dichtestbesiedelten Orten der Welt. Umso wichtiger also, dass sich die „Guten“ unter unseren mikroskopisch kleinen Mitbewohnern wohlfühlen.
Halte die Darmflora also bei guter Laune.
Besonders gut schmecken den Darmbakterien lösliche Ballaststoffe, die in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Leinsamen, Flohsamen, Chicorée, Äpfeln oder Zitrusfrüchten vorkommen.
Unterstützend in dieser Phase kannst du dafür auf folgende Produkte zurückgreifen:
Eine gute Darmsanierung beugt vielen gesundheitlichen Problemen vor und hilft dem Körper, optimal zu funktionieren. Wir zeigen dir verschiedene Möglichkeiten, wie du eine Darmkur angehen kannst. Entscheide du, welche Darmkur am Besten zu dir passt und bringe deine Darmflora wieder in Balance!
Warum ist eine Darmkur notwendig?
In einer Darmkur wird das gesamte Darmsystem von Giftstoffen befreit. Mit der Zeit bilden sich Ablagerungen im Darm. Schlacken entstehen durch eine ungesunde Ernährungsweise, einen unausgewogenen Lebensstil, sowie Schadstoffe in der Umwelt. Von Zeit zu Zeit ist es wichtig, dass wir unseren Darm unterstützen, schädliche Stoffe vollständig wieder abzuführen. Denn, die Rückstände in den Zotteln der Darmschleimhaut lassen schädliche Bakterienstämme entstehen. Sie verhindern die Aufnahme von Nährstoffen und begünstigen viele Krankheiten.
Die Nährstoffe sind wichtig für unser Immunsystem und unserer Vitalität. Eine Darmkur ist darauf ausgelegt, ein ausgewogenes Mikrobiom wieder herzustellen. Ein gesunder Darmorganismus unterstützt proaktiv die Gesundheit und beugt Infektionen vor.
Eine Darmkur hilft nicht nur, den Darm von giftigen Substanzen zu befreien, sondern sie verbessert auch die allgemeine Verdauungsgesundheit. Viele Menschen leiden an Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Eine Darmkur kann diese Probleme lindern oder sogar ganz beseitigen.
Darüber hinaus kann eine gesunde Verdauung auch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren. Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, ist die Verstoffwechselung der Nahrung blockiert. Dadurch kann es zu einer Gewichtszunahme kommen. Eine Darmkur kann den Darm wieder in Schwung bringen und so dazu beitragen, dass überschüssiges Fett abgebaut und verbrannt wird.
Was passiert bei einer Darmsanierung?
Eine Darmkur ist ein ganzheitlicher Ansatz, um die Gesundheit des Darms wiederherzustellen. Während einer Darmkur wird die Darmflora auf unterschiedliche Weise behandelt, um sie wieder in Balance zu bringen. Zuerst wird das Verdauungssystem entgiftet und entlastet, damit es sich erholen kann. Danach wird die Darmflora mit Probiotika und Präbiotika aufgebaut, um die guten Bakterien im Darm zu ernähren und zu stärken.
Eine Darmkur läuft normalerweise über einen Zeitraum von vier Wochen ab. In dieser Zeit wird empfohlen, sich ausreichend Ruhe zu gönnen und auf extreme körperliche Anstrengung zu verzichten. Die meisten Menschen fühlen sich bereits nach einigen Tagen der Kur deutlich besser.
Eine Darmkur beginnt meist mit einer Reinigung des Darms mittels Einläufen oder Abführmitteln. Dies soll helfen, den Darm von Altlasten und Giftstoffen zu befreien. Danach wird in der Regel eine spezielle Diät eingehalten, die den Darm schont und ihm Zeit gibt, sich zu regenerieren. In der Diätphase werden vor allem ballaststoff- und wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse gegessen. Auch probiotische Nahrungsmittel, oder Nahrungsergänzungsmitteln können die Darmflora in der Aufbauphase unterstützen.
Am Ende der Kur wird empfohlen, sich weiterhin bewusst und achtsam zu ernähren sowie regelmässig Bewegung in den Alltag zu integrieren. Auf diese Weise kann das Wohlbefinden nachhaltig verbessert und erneuten Beschwerden vorgebeugt werden.
Wie oft wird eine Dachsanierung empfohlen?
Es wird empfohlen, eine Darmsanierung zwei bis drei Mal pro Jahr durchzuführen, um den Darm in einem gesunden Zustand zu halten. Jedoch sind dabei verschiedene Faktoren zu beachten grundsätzlich ist eine regelmässige Darmsanierung wichtig, um eine gesunde Darmflora zu erhalten und Zellen die Möglichkeit für Erneuerung zu geben. Wenn du beispielsweise regelmässig Verdauungsprobleme hast, du merkst, dass dich Erschöpfungssymptome begleiten, oder du häufig an Infektionen leidest, könnte eine Darmsanierung hilfreich sein.
Darmsanierung und Darmaufbau: Wie gehe ich es an?
Es gibt verschiedene Darmkur-Methoden. Die beste Methode für dich hängt von deiner persönlichen Situation ab.
Wir stellen dir in diesem Beitrag vier natürliche Darmeinigungsmethoden vor.
1. Unicity Clense System
Unicity Cleanse ist eine schnelle und effektive Darmreinigung. Das Produkte-Set enthält eine Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen, die den Darm sanft reinigen und entgiften. Unicity Cleanse wird in Form von Kapseln angeboten, die einfach eingenommen werden können. Die Kur ist für einen Monat ausgelegt.
Das Unicity Cleanse System enthält drei natürliche Produkte zur Unterstützung einer gesunden Verdauung:
Lifiber
Die löslichen und unlöslichen Ballaststoffe in LiFiber unterstützen die natürlichen Verdauungsfunktionen des Körpers und regen den Stoffwechsel an. Die über 90 Kräutern und den wertvollen Ballaststoffen unterstützen eine gesunde Darmflora. Davon wird ein Messlöffel mit Wasser am Morgen in nüchternen Magen eingenommen.
Paraway Plus
Eine geschützte Kräutermischung mit natürlichen Wirkstoffen, die den Verdauungstrakt unterstützen. Die Kapseln werden im Verlauf des Programms gesteigert. Sie leiten Giftstoffe aus und führen ab. Nehmen Sie die ersten 10 Tage jeden Morgen zwei Kapseln. Ab Tag 11 nehmen Sie jeden Morgen fünf Kapseln.
Aloe Vera
Ein Naturprodukt, das den Heilungs- und Reinigungsprozess des Körpers über Nacht unterstützt.
Unicity Cleane ist ideal für Personen, die ein unterstützendes Produkte-Sett suchen, das einfach in der Anwendung ist. Es hilft dem Körper den eigenen Reinigungsprozess zu unterstützen.
2. Unicity Darmfit
Unicity Darmfit ist ein Monatsprogramm, welches aus den drei Produkten von Unicity Clean (Lifiber, Paraway, AloeVera) und der Ergänzung von drei weiteren Produkten bestehen.
Die drei weiteren Produkte sind:
Complete Vanille (auch Vegan erhältlich)
Das Proteinpulver enthält alle essenziellen Aminosäuren und ein synergetisches Vitamin-Komplex. Es erhält die Muskulatur und versorgt die Zellen.
Super Green
Das Chlorophyll regt die Entsäuerung und den Entgiftungsvorgang an.
Matcha
Matcha aktiviert den Stoffwechsel zusätzlich. Darüber hinaus ist Matcha ein Stimmungsaufheller und hilft dir die Darmkur durchzuhalten mit extra Energie.
Die Darmfit-Kur von Unicity ist eine Erweiterung vom Cleanse. Es beinhaltet zu dem Clense-Sett Produkte, die dem Körper helfen schnell fit zu werden. Die zusätzlichen Produkte sind Nährstoff-Komplexe, die dir schnell zu mehr Energie helfen, auch während der Darmkur. Darmfit ist besonders für Personen geeignet, die sich erschöpft fühlen, oder während der Darmkur Sporttreiben und keine Muskeln verlieren möchten. Darüber hinaus eignen sich Complete bestens, um bei einer Schonkost-Ernährung nicht hungern zu müssen.
3. Stoffwechsel Programm FastDrive
Mit dem Stoffwechsel-Programm FastDrive wird die körpereigene Müllabfuhr gefördert. Der Darm wird in diesem 5-wöchigen Programm sanft entleert und der Zellreinigungsprozess wird angetrieben.
Du erhältst einerseits das Produkte-Set von Unicity-Darmfit und darüber hinaus eine Komplett-Lösung für die Ernährungsweise für einen gesunden Darm. Dir werden Rezepte für Schonkost zur Verfügung gestellt, ein Wochenplaner, der dir hilft, dass du dich auch während der Darmreinigung gesund ernährst. Die Lebensmittel sind bewusst zusammengestellt.
Mit diesem Programm unterstützt du deinen Darm auch aktiv, indem du deine Ernährung anpasst. Entzündungsfördernde Nahrungsmittel werden weggelassen, dafür integrierst du prä- und probiotische Lebensmittel. Du isst drei Mal am Tag. Jede Mahlzeit ist mit den notwenigen Makros (Protein, Kohlenhydrate und Fett) versehen. Dadurch wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt und die Muskeln bleiben erhalten.
Mit diesem Programm ermöglichst du deinem Körper einen Restart. Zellen können erneuert werden, Entzündungen im Körper werden entgegengewirkt und du wirst schnell mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden erleben.
Dass es dir leichter fällt, wirst du in deinem persönlichen Mitgliederbereich auch strukturiert angeleitet. Erinnerungen helfen dir, am Ball zu bleiben und dein Fortschritt zeigt dir den Verlauf deiner Körpermessungen. Für jeden Tag steht eine kurze Lernheinheit mit kleinen Quiz zur Verfügung, falls du noch mehr über die Darmkur erfahren willst. Du kannst auch jederzeit auf eine Beratung zurückgreifen, falls du Unsicherheiten, oder Motivationstief haben solltest.
Diese Darmkur eignet sich für alle Personen, die bereit sind ihre Ernährung während der Darmkur anzupassen, um ein maximales Erlebnis einer Darmkur zu erleben. Die Kombination zwischen dem Darmreinigungskomplex von Unicity und deinem Beitrag der Ernährung ermöglichst du deinem Körper ein Komplettpaket für eine erfolgreich Darmreinigung. Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper erfüllt sich mit mehr Energie und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dieses Programm eignet sich auch bestens für einen erfolgreichen Einstig in die Ernährungsumstellung. Darum ist sie ein fester Bestandteil des dreimonatigen Ernährungsumstellungsprogramm Type Vital.
4. Stoffwechsel Programm Drive
Das Programm Drive ist ein schonendes Darmreinigungsprogramm, wobei du keine Zusatzprodukte zu dir nimmst. Mit Lebensmittel die du in beliebigen Supermärkten besorgen kannst, wird die Darmaktivität angekurbelt. Es werden keine Zusatzprodukte angewendet.
Der Darm wird in diesem 5-wöchigen Programm durch «clean eating» gesäubert und dadurch kann der körpereigne Zellreinigungsprozess angetrieben werden. Die Darmentleerung wird in der Darmentlastungphase auf drei Tage reduziert. In diesen drei Tage wird die Ernährung stark reduziert, zudem werden Lebensmittel gegessen, die den Darm anregen und sanft entleeren werden.
Abgesehen von diesen drei Tagen und dem Unterschied, dass deine Darmreinigung nicht mit Zusatzprodukten geboostert wird, ist der Programminhalt sehr ähnlich wie beim Stoffwechsel Programm FastDrive aufgebaut:
Dir werden Rezepte für Schonkost zur Verfügung gestellt, ein Wochenplaner, der dir hilft, dass du dich auch während der Darmreinigung gesund ernährst. Die Lebensmittel sind bewusst zusammengestellt.
Mit diesem Programm unterstützt du deinen Darm auch aktiv, indem du deine Ernährung anpasst. Entzündungsfördernde Nahrungsmittel werden weggelassen, dafür integrierst du prä- und probiotische Lebensmittel. Du isst drei Mal am Tag. Jede Mahlzeit ist mit den notwenigen Makros (Protein, Kohlenhydrate und Fett) versehen. Dadurch wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt und die Muskeln bleiben erhalten.
Mit diesem Programm ermöglichst du deinem Körper einen Restart. Zellen können erneuert werden, Entzündungen im Körper werden entgegengewirkt und du wirst schnell mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden erleben.
Dass es dir leichter fällt, wirst du in deinem persönlichen Mitgliederbereich auch strukturiert angeleitet. Erinnerungen helfen dir, am Ball zu bleiben und dein Fortschritt zeigt dir den Verlauf deiner Körpermessungen. Für jeden Tag steht eine kurze Lernheinheit mit kleinen Quiz zur Verfügung, falls du noch mehr über die Darmkur erfahren willst. Du kannst auch jederzeit auf eine Beratung zurückgreifen, falls du Unsicherheiten, oder Motivationstief haben solltest.
Diese Darmkur eignet sich für alle Personen, die bereit sind ihre Ernährung, während der Darmkur anzupassen, aber keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen wollen. Mit der Schonkost-Ernährung ermöglichst du deinem Körper die körpereigenen Reinigungsprozesse anzusteuern. Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper erfüllt sich mit mehr Energie und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dieses Programm eignet sich auch bestens für einen erfolgreichen Einstig in die Ernährungsumstellung. Darum gelten diese fünf Woche als ein fester Bestandteil des dreimonatigen Ernährungsumstellungsprogramm Type Vital.
Wie geht es nach der Darmkur weiter?
Nach der Darmkur sollte man schrittweise von der Schonkost in eine «normale» und ausgewogene Ernährung zurückgehen und sich nicht gleich ins alte Essensmuster stürzen.
Unsere Darmflora ist ein faszinierender Ort. Sie ist einzigartig wie ein Fingerabdruck, rund 100 Billionen Einwohner stark und zählt zu den dichtestbesiedelten Orten der Welt. Umso wichtiger also, dass sich die „Guten“ unter unseren mikroskopisch kleinen Mitbewohnern wohlfühlen.
Halte die Darmflora also bei guter Laune.
Besonders gut schmecken den Darmbakterien lösliche Ballaststoffe, die in erster Linie in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Leinsamen, Flohsamen, Chicorée, Äpfeln oder Zitrusfrüchten vorkommen.
Unterstützend in dieser Phase kannst du dafür auf folgende Produkte zurückgreifen:
